ジョギング再開

ジョギング再開。
30分走る時間がないので、15分(シャワーをあわせて30分)、毎朝。動機付けは「朝走ると夜までカラダが暖かい」こと。
ビデオニュースをスマホ再生してBluetoothイヤホンで聴きながら夢のようなコースを走ります。

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